第0468章 修炼内功
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在吴明慧打牢内功基础后，赵卫东马上又开始教授她杨式太极拳，经过练内功后，经络畅通，真气沿着经络运行，不断的改造身体，大脑也被深层开发进化。
非常明显的就是学习能力强了，记忆力好了。
吴明慧学习杨式太极拳，也就学得非常快，套路很快就熟悉了。
本来练功一般都是讲究顺序渐进的，但是赵卫东凭借着自己非常高深的内功，不惜自己耗损内力，强行打通经络的行为。
当然，这也是只有最亲近的人他才会做的事。
这样的做法对于初学者来说，好处绝对是无与伦比的，如果没有赵卫东为她们打通经络。
想要达到如此地步，没有五到十年的努力练功是不行的。
而且初期练功是最难坚持下去的。
人说万事开头难，练功也是如此，开始修炼的时候效果很微乎其微，而且打练功的时候，杂念从生，度日如年，时间非常难熬，而且又收获不到好处，没有毅力的人，多数只能半途而废。
而通过打通经络，再开始修炼，有一个极高的起点。
修炼的效果特别显著，完全可以说是，脱胎换骨般的巨大变化。
因此，修炼的人兴趣也就特别高，也就特别容易进入状态，入静也会比较容易。
在入静状态下的修炼，修炼不再需要毅力的问题。
而是一种神奇体验，是巨大的享受，因为在入静状态下，能让修炼的人时间感和空间感完全消失。
整个人的意识只剩下功法运行的意识。
因为入静状态下的非常专一，练习的效果最好。
但是有一点必须注意，就是在开始入静前一定要确定修炼的时间，因为人的大脑内都有生物钟，你确定好时间后，入静修炼就会在预定时间到达时，主动退出入静状态。
如果没有预先确定修炼时间。
就会造成长时间留在入静状态下，无法出静的问题，出现不可预料的后果。
只要是做到该做的，入静好处无穷。
就是没有练功的人，入静的好处也是多多。
经过这一段时间的修炼，在赵卫东强大真气的醍醐灌顶之下，吴明慧的内功根基打得特别牢，整个人也发生脱胎换骨般变化。
但是，很明显她已经有浑身无穷的力量。
确没有使用劲力的方法。
也可以说是有劲不会使，不能发挥应有的作用。
如果此时对付一两个社会流氓，这肯定是没问题的，她可以凭借强大的力量，横推过去就行了。
但是想要对付五六个流氓，那就力不从心了。
因为没有章法，不懂攻击，不懂技击的技巧，就不能把身上的内力发挥出来。
估计十分的功夫，只能发挥一、两分出来。
这样防身的效果就差多了。
因此，赵卫东就在其中穿插了，太极推手的练习，让吴明慧尽快太极拳的技击要领。
他为了让吴明慧了解什么叫“知形”。
要掌握技击的要领，就要对于人的体形体变化，要有充分的认识，赵卫东特别注意，指导吴明慧要对对方形体变化进行把握，如果对方力大速度快，自然不能以慢动作式的太极套路应对，只能随人之进退快慢而相随。
特别提醒吴明慧，在这一过程中，最佳时机在于。
把握对方最初的动作雏形，即“一动”。
因为这时对方的速度、力量都未形成，最易处理。
如果一动之机失了，可以继续破坏对方的发力距离，使之不能将力量作用到自己身上，这样自然无损亦。
如果这一机又失去。
则要用自己的身体承力、化力，使之在自己身上形成不能力点，没了力点。
对方的进攻同样无效。
这个过程，实质上就是从对方发力距离之外到对方发力距离之内的过程，是一个知形的功夫，这个过程，也是平常人一时难以做到的，但是吴明慧却不一样。
她已经有了高深的内功，身体的潜力完全被开发出来。
眼力、悟性有了极大的提高，学习能力很强。
再加上赵卫东的循循善诱，吴明慧对于对手的形体变化，慢慢看懂了，判断的准确性迅速提高。
接下来赵卫东要让吴明慧把握的内容，就是懂劲。
这里说的懂劲，其实在上面用身体处理对方的力点时，已经开始发生作用了，在此基础上，要做的是，在与对方相接触的一瞬间，必须通过听劲功夫，知道并把握住对方的身体重心及其移动趋势。
只有这样，才能为发人于丈外。
对于这个听劲懂劲，赵卫东用了那天对付五个社会青年的例子，进行详细解说。
当时也是根据对方的，身体重心及其移动趋势。
顺势加上一股力量，让他们失去重心，以特别无力的姿态，加大摔的力量，才会产生特别神奇的效果，那也可以说是：四两拔千斤。
其实赵卫东不仅用拔，而且还有引的助力手法。
让每个社会青年的攻击方向拔偏，再他们失去重心要摔倒的的时候，又加上一股引的力量。
让那几个社会青年摔得特别的狠。
在赵卫东详细讲解之下，吴明慧此时才明白，原来那天卫东是用如此巧妙的方法，打败了那群社会渣滓的。
可以说不费吹灰之力，原来太极拳术竟然如此神奇。
赵卫东在教授中，特别要求吴明慧，要做到化发结合，同化同发。
吴明慧在训练中常常感到，如果自己破对方的招后再去打对方时，对方却又变了，所以只能化了再化，那不是永远都没有办法攻击敌人吗？赵卫东告诉她，这中间的秘诀在于没有把握住化发结合。
在实战中，从来都是阴阳共存。
而没有先阴后阳或先阳后阴之说。
要做到化发结合，其密诀就在于“遇力成桩”。
这个桩其实就是腿，而这个桩还必须是活桩，什么是活桩，这就是两支脚要一虚一实，这就是活桩，实腿承受力量，虚腿调整重心并及时根据对方重心之运动而进桩摧力。
也就是说，在承、化对方发来之力的同时。
桩就要动起来，或进桩掤挤采肘、或退步施以捋、按之劲，或绕步而走，施之以摆、扫、挒、扭等劲。
总之，必须化发同时，以桩摧力。
赵卫东提醒吴明慧在实战中必须注意的几个问题。
如何认识对方力量的大小 。
对方力量再大，只有作用到自己身上才算，在未作用到自己身上之前，没有大小之惧，因此无大小之说。
还有就是如何认识，对方速度之快慢。
对方加快速度，其目的无非是打破的的防御节奏而混水摸鱼。
你如果随人之动而进退伸缩，急则急应，缓则缓随，对方即使再快，又如何能进你的身边。
但是怎么才能做到“急则急应，缓则缓随”？
这个问题看去好象在于，身体素质上的比较，实际上确是发力技巧的高明与否。
它的要诀在于，要善于发直劲。
无论手足，在无需力距、运劲、周旋的情况下，能够随时发出力量的人称之为太极。
再有就是如何承力化力。
承力化力不是臂上的功夫，而是身上的功夫，要做到承力化力，并非仅靠推手所能达到，必须以身试力，既试猛力，也试快力，直到周身无处不能承力，无处不能化力而功成。
经过一段时间的特训，吴明慧的技击水平显著提升。
再加上她目前已经具备的，内功修炼水平，已经是武林高手的水平。
吴明慧现在可以说，已经能将十分的功夫，使出五六分出来，也就是说她现在对付五至十个壮汉是没有问题的。
她学的全是太极拳的借力使力，以及四两拔千斤的技巧。
这种功夫特别合适女孩子修炼。
而且，随着吴明慧功夫的加深，她会更厉害，从现在开始，那些的社会上的流氓地痞，已经无法伤害到她了。
也就是说：她现在已经安全了。
吴明慧是怎么也想不到，赵卫东会这么厉害。
没有想到自己的这个恋人，如此的不简单，她本来以为，经过半年多的交往，和她从各渠道了解的信息，她以为她已经对他很了解了，可事实证明，她还是不了解他。
那天那帮的社会青年，想要狠狠地打揍一顿。
她怎么也没想到，赵卫东轻描淡写，就让那五个社会渣滓，摔得七昏八素的，狼狈不堪。
她当时确实没有看到赵卫东还击。
只是看到他镇静自若，风清云淡的表情，而且几个社会渣滓一个个只要是攻击他，都会摔得很惨。
当时这让吴明慧实在难以理解。
直到现在，等她掌握了这种神奇的功夫后，她终于知道赵卫东是如此的打倒那几个渣滓的。
吴明慧通过修炼内功，学习杨式太极拳。
才知道赵卫东的内功深不可测，是绝世高手，才有可能为自己灌顶传功，而且直接打通自己的经络，让自己的内功修炼突飞猛进，在极短的时间内，成为了非常罕见的武林高手。
吴明慧是怎么也想不到，世间竟然有武林高手的存在。
除了电影电视上看到外，赵卫东是唯一的一个。
现在自己也成了内功深厚的武林高手了，吴明慧是怎么没有想到，自己也能学到这么神奇的功夫。
同时也对赵卫东能有，如此出类拔萃的内功感到吃惊。
她心里暗自寻思，到底自己这个男朋友是怎么活的。
在吴明慧打牢内功基础后，赵卫东马上又开始教授她杨式太极拳，经过练内功后，经络畅通，真气沿着经络运行，不断的改造身体，大脑也被深层开发进化。
非常明显的就是学习能力强了，记忆力好了。
吴明慧学习杨式太极拳，也就学得非常快，套路很快就熟悉了。
本来练功一般都是讲究顺序渐进的，但是赵卫东凭借着自己非常高深的内功，不惜自己耗损内力，强行打通经络的行为。
当然，这也是只有最亲近的人他才会做的事。
这样的做法对于初学者来说，好处绝对是无与伦比的，如果没有赵卫东为她们打通经络。
想要达到如此地步，没有五到十年的努力练功是不行的。
而且初期练功是最难坚持下去的。
人说万事开头难，练功也是如此，开始修炼的时候效果很微乎其微，而且打练功的时候，杂念从生，度日如年，时间非常难熬，而且又收获不到好处，没有毅力的人，多数只能半途而废。
而通过打通经络，再开始修炼，有一个极高的起点。
修炼的效果特别显著，完全可以说是，脱胎换骨般的巨大变化。
因此，修炼的人兴趣也就特别高，也就特别容易进入状态，入静也会比较容易。
在入静状态下的修炼，修炼不再需要毅力的问题。
而是一种神奇体验，是巨大的享受，因为在入静状态下，能让修炼的人时间感和空间感完全消失。
整个人的意识只剩下功法运行的意识。
因为入静状态下的非常专一，练习的效果最好。
但是有一点必须注意，就是在开始入静前一定要确定修炼的时间，因为人的大脑内都有生物钟，你确定好时间后，入静修炼就会在预定时间到达时，主动退出入静状态。
如果没有预先确定修炼时间。
就会造成长时间留在入静状态下，无法出静的问题，出现不可预料的后果。
只要是做到该做的，入静好处无穷。
就是没有练功的人，入静的好处也是多多。
经过这一段时间的修炼，在赵卫东强大真气的醍醐灌顶之下，吴明慧的内功根基打得特别牢，整个人也发生脱胎换骨般变化。
但是，很明显她已经有浑身无穷的力量。
确没有使用劲力的方法。
也可以说是有劲不会使，不能发挥应有的作用。
如果此时对付一两个社会流氓，这肯定是没问题的，她可以凭借强大的力量，横推过去就行了。
但是想要对付五六个流氓，那就力不从心了。
因为没有章法，不懂攻击，不懂技击的技巧，就不能把身上的内力发挥出来。
估计十分的功夫，只能发挥一、两分出来。
这样防身的效果就差多了。
因此，赵卫东就在其中穿插了，太极推手的练习，让吴明慧尽快太极拳的技击要领。
他为了让吴明慧了解什么叫“知形”。
要掌握技击的要领，就要对于人的体形体变化，要有充分的认识，赵卫东特别注意，指导吴明慧要对对方形体变化进行把握，如果对方力大速度快，自然不能以慢动作式的太极套路应对，只能随人之进退快慢而相随。
特别提醒吴明慧，在这一过程中，最佳时机在于。
把握对方最初的动作雏形，即“一动”。
因为这时对方的速度、力量都未形成，最易处理。
如果一动之机失了，可以继续破坏对方的发力距离，使之不能将力量作用到自己身上，这样自然无损亦。
如果这一机又失去。
则要用自己的身体承力、化力，使之在自己身上形成不能力点，没了力点。
对方的进攻同样无效。
这个过程，实质上就是从对方发力距离之外到对方发力距离之内的过程，是一个知形的功夫，这个过程，也是平常人一时难以做到的，但是吴明慧却不一样。
她已经有了高深的内功，身体的潜力完全被开发出来。
眼力、悟性有了极大的提高，学习能力很强。
再加上赵卫东的循循善诱，吴明慧对于对手的形体变化，慢慢看懂了，判断的准确性迅速提高。
接下来赵卫东要让吴明慧把握的内容，就是懂劲。
这里说的懂劲，其实在上面用身体处理对方的力点时，已经开始发生作用了，在此基础上，要做的是，在与对方相接触的一瞬间，必须通过听劲功夫，知道并把握住对方的身体重心及其移动趋势。
只有这样，才能为发人于丈外。
对于这个听劲懂劲，赵卫东用了那天对付五个社会青年的例子，进行详细解说。
当时也是根据对方的，身体重心及其移动趋势。
顺势加上一股力量，让他们失去重心，以特别无力的姿态，加大摔的力量，才会产生特别神奇的效果，那也可以说是：四两拔千斤。
其实赵卫东不仅用拔，而且还有引的助力手法。
让每个社会青年的攻击方向拔偏，再他们失去重心要摔倒的的时候，又加上一股引的力量。
让那几个社会青年摔得特别的狠。
在赵卫东详细讲解之下，吴明慧此时才明白，原来那天卫东是用如此巧妙的方法，打败了那群社会渣滓的。
可以说不费吹灰之力，原来太极拳术竟然如此神奇。
赵卫东在教授中，特别要求吴明慧，要做到化发结合，同化同发。
吴明慧在训练中常常感到，如果自己破对方的招后再去打对方时，对方却又变了，所以只能化了再化，那不是永远都没有办法攻击敌人吗？赵卫东告诉她，这中间的秘诀在于没有把握住化发结合。
在实战中，从来都是阴阳共存。
而没有先阴后阳或先阳后阴之说。
要做到化发结合，其密诀就在于“遇力成桩”。
这个桩其实就是腿，而这个桩还必须是活桩，什么是活桩，这就是两支脚要一虚一实，这就是活桩，实腿承受力量，虚腿调整重心并及时根据对方重心之运动而进桩摧力。
也就是说，在承、化对方发来之力的同时。
桩就要动起来，或进桩掤挤采肘、或退步施以捋、按之劲，或绕步而走，施之以摆、扫、挒、扭等劲。
总之，必须化发同时，以桩摧力。
赵卫东提醒吴明慧在实战中必须注意的几个问题。
如何认识对方力量的大小 。
对方力量再大，只有作用到自己身上才算，在未作用到自己身上之前，没有大小之惧，因此无大小之说。
还有就是如何认识，对方速度之快慢。
对方加快速度，其目的无非是打破的的防御节奏而混水摸鱼。
你如果随人之动而进退伸缩，急则急应，缓则缓随，对方即使再快，又如何能进你的身边。
但是怎么才能做到“急则急应，缓则缓随”？
这个问题看去好象在于，身体素质上的比较，实际上确是发力技巧的高明与否。
它的要诀在于，要善于发直劲。
无论手足，在无需力距、运劲、周旋的情况下，能够随时发出力量的人称之为太极。
再有就是如何承力化力。
承力化力不是臂上的功夫，而是身上的功夫，要做到承力化力，并非仅靠推手所能达到，必须以身试力，既试猛力，也试快力，直到周身无处不能承力，无处不能化力而功成。
经过一段时间的特训，吴明慧的技击水平显著提升。
再加上她目前已经具备的，内功修炼水平，已经是武林高手的水平。
吴明慧现在可以说，已经能将十分的功夫，使出五六分出来，也就是说她现在对付五至十个壮汉是没有问题的。
她学的全是太极拳的借力使力，以及四两拔千斤的技巧。
这种功夫特别合适女孩子修炼。
而且，随着吴明慧功夫的加深，她会更厉害，从现在开始，那些的社会上的流氓地痞，已经无法伤害到她了。
也就是说：她现在已经安全了。
吴明慧是怎么也想不到，赵卫东会这么厉害。
没有想到自己的这个恋人，如此的不简单，她本来以为，经过半年多的交往，和她从各渠道了解的信息，她以为她已经对他很了解了，可事实证明，她还是不了解他。
那天那帮的社会青年，想要狠狠地打揍一顿。
她怎么也没想到，赵卫东轻描淡写，就让那五个社会渣滓，摔得七昏八素的，狼狈不堪。
她当时确实没有看到赵卫东还击。
只是看到他镇静自若，风清云淡的表情，而且几个社会渣滓一个个只要是攻击他，都会摔得很惨。
当时这让吴明慧实在难以理解。
直到现在，等她掌握了这种神奇的功夫后，她终于知道赵卫东是如此的打倒那几个渣滓的。
吴明慧通过修炼内功，学习杨式太极拳。
才知道赵卫东的内功深不可测，是绝世高手，才有可能为自己灌顶传功，而且直接打通自己的经络，让自己的内功修炼突飞猛进，在极短的时间内，成为了非常罕见的武林高手。
吴明慧是怎么也想不到，世间竟然有武林高手的存在。
除了电影电视上看到外，赵卫东是唯一的一个。
现在自己也成了内功深厚的武林高手了，吴明慧是怎么没有想到，自己也能学到这么神奇的功夫。
同时也对赵卫东能有，如此出类拔萃的内功感到吃惊。
她心里暗自寻思，到底自己这个男朋友是怎么活的。