第七十四章 努力训练
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第五组的考核很简单，我要的其实就是意志力和毅力，谁的毅力最强，我就要那毅力最强的100人做第五组的兵，内容很简单，横穿山林，路程我计算过了，需要走两天两夜，出发时不会给你们任何食物，期间你们也不能吃任何东西，最后最早到达的100人，入第五组，一看我这要求，最后保命的只有250人，那我组织剩下的人进行监视和救援，准备好部分马车和食物跟着，希望不要出现非战斗减员，其实我对这250人，期待并不高，100人的最后结果，我认为并不一定能招满，能有个50人就不错了，五分之一！部队出发，没有参加的都和我一样看戏，这些参加选拔的只能看着我们吃东西，坐车享受，有些很坏呀！蛊惑这些参加的选拔的上车啊！来啊！来吃东西呀！受着苦干吗？没过多久就有人陆续选择放弃，多米诺骨牌效应，有第一个人放弃，很多人就没有负担的开始放弃，一天下来150多人选择放弃，我星夜把这些人送回去，我也不埋怨这些放弃的人，兵种不一样没关系，只是希望剩下的100人争气一点。
时间越来越长，惊喜越来越大，我现在运气变好了吗？这剩下的100人居然一直都在坚持，最后全部到达终点，一个不多，一个不少刚好100个！惊喜啊！快，赶快上粥，给他们喂粥，然后让他们好好休息，旁边这些落选的或者是观看的，都十分敬佩这些人，立刻上前帮忙，都是宝贝呀！这剩下的400人，自省挑选兵甲组和弓箭组，弓箭报的人自然多呀！没关系，就先按目前情况训练，对弓箭组进行末位淘汰即可，淘汰和放弃的人去兵甲组。
对于兵甲组、弓箭组和综合保障组基础训练课程都是一样的，队列、体能以及思想教育。队列考验打的就是这个团队，团地一起进行站立，齐步走，跑步，很重要，一个人出问题，所有人加练，这样会增强团队意识，大家永远都要记住我们是一个集体，不是一个人，你所做的一切和整个集体团队是捆绑在一起的；体能训练分为力量、速度、耐力。力量就是我的大杠铃，小杠铃练上肢力量，腿部力量绑沙袋，然后高踢腿，做俯卧撑提升腹部力量，腹部力量是核心力量，一切发力的源泉。速度分爆发力和敏捷力，爆发力也就是0-100的突然提速，有人挥一刀0.05秒，而有的人0.01秒，再说的明确一点就好比百米竞速直线跑步，有人百米10秒以内，有人10秒以外，这就是爆发力的强弱，所以进行变频的力量训练，敏捷力说简单就是灵巧，躲避，反应能力，所以娱乐项目，丢沙包光荣出世，很简单一个小游戏，不过我进行了修改，沙包就用布缝一个，里面沙子配小石头，游戏开始，一个长方形的场所，两头有底线，中间有一条线为中线，中线将长方形分成两块，每一块各站十人，先猜拳，赢得人可以选择攻击的先后手，两方人轮流用沙包攻击对方，但是攻击方只能站在底线的固定十人位置，这十人每人手里都只有一个沙包，而被攻击方可以在自己的半区乱跑，一直到对方攻击完毕，后换被攻击方攻击，攻击时间为5秒钟，必须在5秒钟内扔出自己手中沙包，不然算作废，最后两队统计这一轮被攻击到的人数，进行积分对比，击中一人算一分，一人被多个沙包击中也算一分，分数少的一方进行讨论，去掉一人后进行下一轮，下一轮开始时攻击先手顺序交换，上一轮后手攻击的这一轮先攻击，一直按照这样的规矩进行比赛，直至一方彻底没有队员，为结束，也为还有队员的那一方胜利；耐力更简单了，拉练，跑步每天早上带装备及三天食物重量的负重开始山林五公里越野！风雨无阻，就是冲！然后三月进行长拉练一次，野外行军一夜或者一天，跑步和行走相结合。思想教育，我每天吃饭前时间要给这500人上课，“我们为什么要打仗？我们为了谁打仗？我们将来要达到一个什么目的？因为现在大家吃不饱饭，所以被迫无奈才来当兵，那我们就要还天下以太平。为了谁打仗？为了刘皇叔，为了汉室江山，也是为了我们自己才来打仗。只有匡复汉世，让天下再次回到和平状态，我们才能幸福祥和的生活，你们的下一代才能过得更好，老有所养，幼有所教，每天每一顿饭吃到饱，不然一直持续战乱你们的孩子还会步入你们的后尘，继续当兵打仗，你们愿意让自己孩子打仗吗？我们的目的是什么？我们的目的就是让你们的家人孩子每个人有衣穿，有饭吃，再也不去考虑战争的问题，每天劳辛勤劳作，面对太阳微笑，去享受生活和劳动的乐趣，每顿饭都有肉，都有菜，孩子们健康茁壮的成长，男耕女织，这就是我们现在要做到的事情。”那么，我们在跑步的时候让所有人一起喊口号，我们的目标是什么？全体：“忠于刘皇叔，匡扶汉室，老有所依，幼有所养，天下太平。”我们的骄傲是什么？全体：“不抛弃，不放弃”。
专业课训练就不一样了，兵甲组，持盾挥刀，训练被冲击、盾击以及格挡姿势，怎么样格挡最省力，怎么样挡长兵器、短兵器、箭羽，然后怎么样挥刀最简洁，在最快的速度内如何反击。对于长武器，他对你冲刺或者劈砍通过盾牌借力，利用脚步和腰部力量扭动转移位置，快速贴近对方，让其长武器无发挥的空间，之后直捅即可；对于短武器，持盾占据优势，尽量进行格挡后的后手攻击，如果双方都有盾牌，果断进行盾击，或者脚下踢沙子，佯攻后果断劈砍；对于弓箭手，尽量进行团体的组合防御，将自己变成乌龟壳，又或者通过脚步躲避，手中的盾一定要一直持在胸口；最后对于骑兵，那需要大家配合，要么往道路狭窄出转移，一定要冷静。
弓箭手就是用弓箭喂出来的，每天不停的射箭，快速射箭，准度射箭，平射、抛射，脚步训练，移动射击，干扰下射击，再就是如果被近身后，刀术的练习，脚步的练习，最后进行专业的胳膊按摩，肌肉的拉伸，手指臂膀的保护等知识。
综合保障组，就是野外生存训练＋综合能力能力训练。野外生存能力，识方向，通过太阳和星星分辨方向。认地图，同时也会绘制基础地图。伪装能力，变成一个普通难民，这对于他们就是本色出演就可以，通过山体自然物进行遮蔽，编制山地伪装衣，制作伪装屋。寻找食物和水源，通过动物粪便脚印，分辨动物种类，追踪动物寻找水源，通过山中水汽已经土壤湿润程度寻找水源。基本的自救能力，分辨基本草药，制作基本的止血，止泻，止痛，解毒，毒药制作，骨折矫正部分能力。侦查能力反侦查能，跟踪，不要那么刻意进行跟踪，侦查强大的视野，发现配置，然后详细如实的表述。综合能力就是兵甲组和弓箭组会的他们都要会，弓箭、短兵器、长兵器各种武器都要精通，并且要灵活速度要快能翻山越岭能上树，会游泳、会摆渡、会骑马。再之后所有人不停的进行训练，一定要让士兵把每一个动作刻到骨子里，瞬间都能做出反应，训练多出汗，战场少流血。
第五组的考核很简单，我要的其实就是意志力和毅力，谁的毅力最强，我就要那毅力最强的100人做第五组的兵，内容很简单，横穿山林，路程我计算过了，需要走两天两夜，出发时不会给你们任何食物，期间你们也不能吃任何东西，最后最早到达的100人，入第五组，一看我这要求，最后保命的只有250人，那我组织剩下的人进行监视和救援，准备好部分马车和食物跟着，希望不要出现非战斗减员，其实我对这250人，期待并不高，100人的最后结果，我认为并不一定能招满，能有个50人就不错了，五分之一！部队出发，没有参加的都和我一样看戏，这些参加选拔的只能看着我们吃东西，坐车享受，有些很坏呀！蛊惑这些参加的选拔的上车啊！来啊！来吃东西呀！受着苦干吗？没过多久就有人陆续选择放弃，多米诺骨牌效应，有第一个人放弃，很多人就没有负担的开始放弃，一天下来150多人选择放弃，我星夜把这些人送回去，我也不埋怨这些放弃的人，兵种不一样没关系，只是希望剩下的100人争气一点。
时间越来越长，惊喜越来越大，我现在运气变好了吗？这剩下的100人居然一直都在坚持，最后全部到达终点，一个不多，一个不少刚好100个！惊喜啊！快，赶快上粥，给他们喂粥，然后让他们好好休息，旁边这些落选的或者是观看的，都十分敬佩这些人，立刻上前帮忙，都是宝贝呀！这剩下的400人，自省挑选兵甲组和弓箭组，弓箭报的人自然多呀！没关系，就先按目前情况训练，对弓箭组进行末位淘汰即可，淘汰和放弃的人去兵甲组。
对于兵甲组、弓箭组和综合保障组基础训练课程都是一样的，队列、体能以及思想教育。队列考验打的就是这个团队，团地一起进行站立，齐步走，跑步，很重要，一个人出问题，所有人加练，这样会增强团队意识，大家永远都要记住我们是一个集体，不是一个人，你所做的一切和整个集体团队是捆绑在一起的；体能训练分为力量、速度、耐力。力量就是我的大杠铃，小杠铃练上肢力量，腿部力量绑沙袋，然后高踢腿，做俯卧撑提升腹部力量，腹部力量是核心力量，一切发力的源泉。速度分爆发力和敏捷力，爆发力也就是0-100的突然提速，有人挥一刀0.05秒，而有的人0.01秒，再说的明确一点就好比百米竞速直线跑步，有人百米10秒以内，有人10秒以外，这就是爆发力的强弱，所以进行变频的力量训练，敏捷力说简单就是灵巧，躲避，反应能力，所以娱乐项目，丢沙包光荣出世，很简单一个小游戏，不过我进行了修改，沙包就用布缝一个，里面沙子配小石头，游戏开始，一个长方形的场所，两头有底线，中间有一条线为中线，中线将长方形分成两块，每一块各站十人，先猜拳，赢得人可以选择攻击的先后手，两方人轮流用沙包攻击对方，但是攻击方只能站在底线的固定十人位置，这十人每人手里都只有一个沙包，而被攻击方可以在自己的半区乱跑，一直到对方攻击完毕，后换被攻击方攻击，攻击时间为5秒钟，必须在5秒钟内扔出自己手中沙包，不然算作废，最后两队统计这一轮被攻击到的人数，进行积分对比，击中一人算一分，一人被多个沙包击中也算一分，分数少的一方进行讨论，去掉一人后进行下一轮，下一轮开始时攻击先手顺序交换，上一轮后手攻击的这一轮先攻击，一直按照这样的规矩进行比赛，直至一方彻底没有队员，为结束，也为还有队员的那一方胜利；耐力更简单了，拉练，跑步每天早上带装备及三天食物重量的负重开始山林五公里越野！风雨无阻，就是冲！然后三月进行长拉练一次，野外行军一夜或者一天，跑步和行走相结合。思想教育，我每天吃饭前时间要给这500人上课，“我们为什么要打仗？我们为了谁打仗？我们将来要达到一个什么目的？因为现在大家吃不饱饭，所以被迫无奈才来当兵，那我们就要还天下以太平。为了谁打仗？为了刘皇叔，为了汉室江山，也是为了我们自己才来打仗。只有匡复汉世，让天下再次回到和平状态，我们才能幸福祥和的生活，你们的下一代才能过得更好，老有所养，幼有所教，每天每一顿饭吃到饱，不然一直持续战乱你们的孩子还会步入你们的后尘，继续当兵打仗，你们愿意让自己孩子打仗吗？我们的目的是什么？我们的目的就是让你们的家人孩子每个人有衣穿，有饭吃，再也不去考虑战争的问题，每天劳辛勤劳作，面对太阳微笑，去享受生活和劳动的乐趣，每顿饭都有肉，都有菜，孩子们健康茁壮的成长，男耕女织，这就是我们现在要做到的事情。”那么，我们在跑步的时候让所有人一起喊口号，我们的目标是什么？全体：“忠于刘皇叔，匡扶汉室，老有所依，幼有所养，天下太平。”我们的骄傲是什么？全体：“不抛弃，不放弃”。
专业课训练就不一样了，兵甲组，持盾挥刀，训练被冲击、盾击以及格挡姿势，怎么样格挡最省力，怎么样挡长兵器、短兵器、箭羽，然后怎么样挥刀最简洁，在最快的速度内如何反击。对于长武器，他对你冲刺或者劈砍通过盾牌借力，利用脚步和腰部力量扭动转移位置，快速贴近对方，让其长武器无发挥的空间，之后直捅即可；对于短武器，持盾占据优势，尽量进行格挡后的后手攻击，如果双方都有盾牌，果断进行盾击，或者脚下踢沙子，佯攻后果断劈砍；对于弓箭手，尽量进行团体的组合防御，将自己变成乌龟壳，又或者通过脚步躲避，手中的盾一定要一直持在胸口；最后对于骑兵，那需要大家配合，要么往道路狭窄出转移，一定要冷静。
弓箭手就是用弓箭喂出来的，每天不停的射箭，快速射箭，准度射箭，平射、抛射，脚步训练，移动射击，干扰下射击，再就是如果被近身后，刀术的练习，脚步的练习，最后进行专业的胳膊按摩，肌肉的拉伸，手指臂膀的保护等知识。
综合保障组，就是野外生存训练＋综合能力能力训练。野外生存能力，识方向，通过太阳和星星分辨方向。认地图，同时也会绘制基础地图。伪装能力，变成一个普通难民，这对于他们就是本色出演就可以，通过山体自然物进行遮蔽，编制山地伪装衣，制作伪装屋。寻找食物和水源，通过动物粪便脚印，分辨动物种类，追踪动物寻找水源，通过山中水汽已经土壤湿润程度寻找水源。基本的自救能力，分辨基本草药，制作基本的止血，止泻，止痛，解毒，毒药制作，骨折矫正部分能力。侦查能力反侦查能，跟踪，不要那么刻意进行跟踪，侦查强大的视野，发现配置，然后详细如实的表述。综合能力就是兵甲组和弓箭组会的他们都要会，弓箭、短兵器、长兵器各种武器都要精通，并且要灵活速度要快能翻山越岭能上树，会游泳、会摆渡、会骑马。再之后所有人不停的进行训练，一定要让士兵把每一个动作刻到骨子里，瞬间都能做出反应，训练多出汗，战场少流血。